Image Credit: Gawker
က်ေနာ္ လက္ဆစ္ေတြ ခဏ ခဏ တမင္ ခ်ိဳးတတ္တဲ့ အက်င့္ဆိုးေလး ရွိတယ္။ အသံေလးထြက္ျပီး လက္လွဳပ္ရွားရတယ္ လို႕ စိတ္ထဲက ခံစားရသလို က်န္းမာေရး ရွဳ႕ေထာင့္ က ၾကည့္ရင္ မေကာင္းမွာကိုေတာ့ အရမ္းမေၾကာက္ေပမယ့္ စိုးရိမ္မိခဲ့တယ္။
လက္ဆစ္ခ်ိဳးတာနဲ႕ပတ္သက္ျပီး အယူမွားၾကီး ကေတာ့ အဆစ္ေရာင္ေရာဂါ ျဖစ္တတ္တယ္ ဆိုတာပဲ။ အဲ့ဒါက တကယ့္ ကို အယူအဆ အမွားၾကီး ပါ။
အဆစ္ေတြ လွဳပ္ရွားရ လြယ္ကူ ေခ်ာေမြ႕ေအာင္ အဆစ္ၾကားထဲတြင္ အရည္ (Synovial Fluid) ရွိတယ္။ အဲ့အရည္ ထဲတြင္ ေအာက္စီဂ်င္ (O2) ႏွင့္ ႏိုက္ထရိုဂ်င္ (Nitrogen) ပါတဲ့ ပူေဖာင္းေတြ ရွိတယ္။ အဆစ္ေတြ ေကြး (သို႕) ဆန္႕ လိုက္တဲ့ အခါမွာ ပူေဖာင္းေတြ ေပါက္ျပီး အသံထြက္လာျခင္း ျဖစ္တယ္။ အသံ ထပ္ၾကားရဖို႕က အခ်ိန္ တစ္ခု အထိ ေစာင့္ရပါတယ္။ ဘာလို႕လည္း ဆိုေတာ့ ဂတ္စ္ ပူေဖာင္း ျပန္ျဖစ္ဖို႕ အခ်ိန္ လိုအပ္လို႕ပါ။
ေဆးပညာ အေတြ႕အၾကံဳ အရ မလွဳပ္မရွားေနျခင္း သည္ အဆစ္ခ်ိဳးရန္ မ်ားမ်ား လိုအပ္ပါသည္။ အကယ္၍ သင္သည္ လွဳပ္ရွားမွဳ မ်ားမ်ား (သို႕) အေၾကာေလ်ာ့ အေၾကာဆန္႕ လုပ္တယ္ ဆိုရင္ေတာ့ အဆစ္ခ်ိဳးရန္ နည္းနည္း သာ လိုအပ္ေပမည္။
ေၾကာင္ေတြ ၊ ေခြးေတြ သည္ အခ်ိန္ အတန္ၾကာ မလွဳပ္မရွား ျဖစ္ေနတာကေန ထရင္ အေညာင္းဆန္႕ၾကသည္။ ကေလးေတြလည္း ဒီလိုပါပဲ။ လူၾကီးေတြကေတာ့ ထတာနဲ႕ ရံုးထိုင္လုပ္ငန္းေတြနဲ႕ပဲ ႏွစ္ပါးသြားေနၾကတာ မ်ားပါတယ္။ သူတို႕ အဆစ္ေတြ အသံျမည္ေနတာ (ဒါမွမဟုတ္) အသံျမည္ေအာင္ ခ်ိဳးဖို႕ လိုအပ္ေနတာကလည္း မထူးဆန္းပါဘူး။
တစ္နည္းအားျဖင့္ ဆိုေသာ္ သင့္ တစ္ေနတာ ကို လွဳပ္ရွားမွဳ မ်ားျဖင့္ က်န္းမာေအာင္ ျပဳလုပ္ပါ။
အဆစ္ေတြ လွဳပ္ရွားတိုင္း အသံျမည္ေနျခင္း သည္ နိမိတ္ မေကာင္းလွေခ်။ အကယ္၍ နာက်င္ျခင္း ကိုပါ ခံစားရျပီ ဆိုရင္ သင့္ အဆစ္ တြင္ ျပႆနာ ရွိေနသည္ ဟု ေျပာလို႕ရသည္။ ကြ်မ္းက်င္ေသာ အရိုး အဆစ္ ဆရာဝန္ နဲ႕ တိုင္ပင္ ျပသပါ။
One really fun paper was what we call an "n of 1" study - some guy (Dr. DL Unger) decided to only crack one hand his whole life, and see what happened.
He then published the result.
Bottom line: the cracked knuckle was bigger, but none the worse for wear.
အဆစ္ခ်ိဳးတာ ဘာမွ မျဖစ္ဘူး ဆိုေပမယ့္လည္း တကယ္ လက္ဆစ္ၾကီး တတ္ပါသည္။ လက္စြပ္ဝတ္ မရေအာင္ေလာက္ေတာ့ မဟုတ္ေပ။
Reference: Is It Bad If I Crack My Knuckles or Other Joints? by Melanie Pinola | Lifehacker
