အေသးစိတ္ မွတ္မိေနေစမယ့္ နည္းလမ္း (၃)ခု

(၁) အသံ က်ယ္က်ယ္ ျဖင့္ ငါးခါ ေျခာက္ခါ ေလာက္ ေအာ္ဆိုပါ။

1. Say the Information Out Loud Five or Six Times

ဒီနည္းလမ္း ရဲ့ ေနာက္ကြယ္ က သိပၸံနည္း အရ ေျဖရွင္းခ်က္ ရွိ မရွိေတာ့ က်ေနာ္ မေျပာတတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ က်ေနာ္ အတြက္ တကယ္ အလုပ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ၾကားတဲ့ သတင္းအခ်က္အလက္ ကို ထုတ္ေဖာ္ ေျပာဆိုျခင္း ျဖင့္ သင့္ ဦးေႏွာက္ တြင္ ၾကားဖူး ေျပာဖူး သည္ဟု မွတ္ထားသျဖင့္ တစ္ခုခု မွတ္မိပါက ျပန္လည္ မွတ္မိေနပါလိမ့္မည္။

 

(၂) အခ်က္အလက္ ကို အျခား အခ်က္အလက္ တစ္ခုခု ျဖင့္ ခ်ိတ္ဆက္ပါ။

2. Associate the Information With One Other Thing

ေအဘီစီ ကုမၸဏီ ကို သြားဖို႕ လမ္းနာမည္ ေမ့သြားတယ္ ဆိုပါစို႕။ လမ္းနာမည္ က သင့္သူငယ္ခ်င္း နာမည္နဲ႕တူေနတာ ျဖစ္ေနမယ္။ သင့္ဖုန္းထဲက Contact စာအုပ္ထဲ သတင္းအခ်က္အလက္ ျပည့္ျပည့္စံုစံု ျဖည့္လိုက္မိတယ္၊ စသည္ျဖင့္ ခ်ိတ္ဆက္ မွတ္ထားပါက တစ္ခုခု ျဖင့္ အစေဖာ္ ျပန္ရွာ မွတ္မိသြားပါလိမ့္မည္။

 

(၃) မွတ္မိခ်င္သည္မ်ားကို အစဥ္လိုက္ ခ်ေရးထားပါ။

3. Create a List of Items With the Thing You Want to Remember on the List

တူရာ တူရာ ကို စုျပီး ခ်ေရး သို႕ မွတ္ထားပါ။ တစ္ခုခု ျပန္လိုခ်င္ပါက ကိုယ့္ထားသည့္ ေခါင္းစဥ္ေအာက္တြင္ အလြယ္တကူ ရွာေဖြ ေတြ႕ရွိႏိုင္ပါလိမ့္မည္။

---

Source:  John Brandon of Inc. via The Muse

---